兒童節(家人聚餐合影)20100404

兒童節~家人餐聚留影~

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兒童節~家人餐聚留影~
分類：我的分享
2010/04/05 21:07
2010/4/4 兒童節~家人餐聚留影~
蛋餅妹、品潔妹、panpan合影
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加拿大

加拿大~之旅(2)
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兒童節(家人聚餐合影)20100404

2010/4/4 兒童節~家人餐聚留影~
蛋餅妹、品潔妹、panpan合影

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

告訴你如何生產自己的新鮮空氣http://www.ted.com/talks/lang/ch ... _own_fresh_air.html三種台灣常見的植物可以改善室內空間(尤其密閉空間)的空氣品質（網頁是英文的，但有中文字幕）
研究員 Kamal Meattle 講解如何利用三種常見室內植物，在家庭或辦公室作擺設，能明顯改善室內空氣品質。(尤其密閉空間)的空氣品質
1.黃椰子
2.虎尾蘭
3.黃金葛
影片:英語發音,但有中文字幕 http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

"烏來內洞瀑布"一日遊

"烏來內洞瀑布"
分類：休閒旅遊美食:國內外旅遊記
2009/01/29 13:18
"烏來內洞瀑布一日遊"您們可上網了解詳情! 祝大家新年快樂!
(一) “午餐”開車走北二高，下(新店)北宜路上的”一碗小羊肉”用午餐…
一碗小羊肉http://web2.tmu.edu.tw/b202091076/goat.htm
台北縣新店市北宜路一段194-1號(02)8665-8119
營業時間：16:00~24:00 星期一公休


店裡常是滿滿的顧客約可坐 60人左右，椅子和桌子都是木頭的材質，牆上的菜單很簡單就只有：清燉羊肉130、紅燒羊肉100、羊油麵線20、麻油麵線20四種。 剛好兩個人因此各點了一份來嚐嚐。 店家特別推薦"羊油麵線"超好吃地!
攝於烏來內洞瀑布
(二) 用完午餐…再開車前往..享受下午茶”優聖美地鄉村渡假別墅”
http://www.wretch.cc/blog/cuisinemap/5369801
http://www.yosemite99.com/01yosemite.htm
台北縣新店市屈尺里頂石厝路10號　TEL：02-26663507　

渡假、咖啡、花茶、賞景─
　　鄰近燕子湖畔，沿著新烏公路一條蜿蜒而上的山徑，在這片
翠綠小徑的盡頭，是一片廣闊草坪及坐落在雄偉群山與翡翠森林
中的歐式復古式數千坪的大莊園。遠處起伏不定的山脊與兩側的
青山翠綠加上種類豐富的蕨類植物，交叉形成令人驚豔的美景，
這樣優美的景緻，取名為「優聖美地」。

(三) 午茶後再繼續前往”烏來內洞瀑布” 做個SPA森林浴
http://www.pse100i.idv.tw/n/nyitonbw/nyitonbw001.htm
園區資訊：園區洽詢電話 02-26617358、02-26617712全票NT$ 80元-半票NT$ 40元-優待票NT$ 10元-團體全票20人以上八折 非假日優待票65元(適用非假日發售，無團體票)以上費用僅提供參考 。季節：四季皆宜。
營業(開放)時間：上午8:00至下午17:00止。備有中型免費停車場，提供遊客停放。(假日上午八點過後即停滿)

(四)”泡湯”…眾所週知烏來溫泉飯店沿途四處可見，非常地豐富多元化經營，不但有完善的休閒設備，功能多樣的溫泉池更結合SPA概念，為泡湯、美食、住宿提供全新的感受。南勢溪的野溪溫泉池是台灣最大的免費溫泉，烏來鄉公所整建了數個野溪溫泉池，冬秋之季白天泡野湯舒爽宜人，入夜泡湯則可欣賞繁星點點...

::溫泉山莊 Spring Spa:: http://www.springspa.com.tw/
地址：23341 台北縣烏來鄉忠治村堰堤73-2號 電話：（０２）２６６１－６１６８

與母親常到此泡溫泉，因溫泉山莊提供各式套餐、莫過於山野佳餚了!
精緻火鍋，並有素食餐點供素食者享用。
用完餐..在大自然環繞下，品嘗一杯香醇濃郁的
現煮咖啡，涼爽微風、清新空氣
混合著咖啡的香氣...您心動了嗎?

防止"感冒"上你身

看了此編報導我也分享:我已3年不曾感冒了! 有次我參加旅行團去爬黃山遇上大風雨，全團約15人全感冒唯獨我一人沒事....因我每天將"維他命Ｃ泡錠"加開水放入保特瓶內飲用，隔天"導遊及同學都向我要"維他命Ｃ泡錠"! 本以為"維他命Ｃ"是可美白肌膚，事後發現原來有那麼多的功效!

分享:防止"感冒"上你身
其實我這幾年每天都習慣服用"維他命Ｃ泡錠"維他命B群"鈣加D.....天冷"寒流"來時....必穿帶襪子、帽子、圍巾、眼鏡、暖暖包....親友都笑我太誇張了吧! 我回應: 「臨願中暑去刮痧 」也 「不願去醫院打針」。

農曆年節到來，寒流又來湊熱鬧，雖然有人說不冷年味不夠，但是相信大家都不希望在過年期間感冒，因為那實在太煞風景啦！所以提昇抵抗力就顯得當務之急。不過，如果你已經出現明顯的感冒症狀，那就非得吃藥不可，但若是你正處於害怕感冒或是感冒後半期階段，那不妨來聽聽專家怎麼教你因應。
相信很多人常在早晨起床發現喉嚨、鼻子怪怪的，營養師說這正是快感冒的開始，最快的急救方法就是早晨起床趕緊喝下一大杯熱水，如果平常就是鼻子過敏或氣喘的過敏患者，建議下床先戴上口罩，避免冷空氣一接觸，造成呼吸道受到過度刺激。
營養師李婉萍提供自己有次快要感冒的經驗，她感覺喉嚨怪怪的，那天當中吞下4至5次高劑量的維他命C(約500~1000m/g)，並多喝水，所幸感冒病毒並未找上她。不過，李婉萍強調，對於平常多為外食一族的上班族，沒有時間補充足夠的蔬果，除注意保暖，自己感覺快感冒時多喝水並狂吞維他命Ｃ，純粹是一種急救法。
李婉萍建議選擇維他命最好以天然成分的較優，她提供簡單的分辨法，留意包裝上成分來源，若是天然成分的維他命Ｃ，多半會註明含柑橘、玫瑰等多種成分，而通常只寫檸檬酸單一成分的多為合成的維他命。
「一旦感覺喉嚨發癢或是鼻子塞住，這個急救法就派不上用場。」李婉萍說，維他命Ｃ不用天天吃，文獻研究也指出，維他命Ｃ吃太多容易造成結石，但是天氣轉變時不妨每天補充1顆或者喝維他命Ｃ泡錠，扣除食物中攝取的維他命C，每天劑量約60~100m/g，至多250m/g，平日抽菸、生活緊張、工作壓力大者，建議每日應攝取500m/g，另外，最好能天天攝取1至3份的水果。
營養師也建議，若正處於感冒中，不妨每天多補充1顆維他命B群，提高免疫力，有助感冒快快遠離，別提醒天冷老人家應特別注意頭、頸和腳部的保暖，若夜晚使用暖爐者，建議身旁放一杯水，維持空氣中的溼度；糖尿病患者也應小心使用電毯，以免發生意外。


更新日期:2009/01/26 10:06 記者蔣文宜／台北報導